Powinienes brac wino 50mg co 4 lub 3 dni wystarczy w zupelnosci jak to jest pierwszy cykl nie ma sensu brac wiecej chyba ze bedziesz nie zadowolony to maxymalnie mozesz brac 50mg co 2 dni ale to moze byc za duzo jak na pierwszy raz wiec lepiej zostan przy 4 lub 3 dniach a co do miejsca injekcji to poczytaj posty bo tego jest wiele nawet byly linki [...]
Arnold Classic Europe 2011 data: 07.10.2011 W ten weekend kulturystyczne święto w Madrycie! Pierwszy raz na Starym Kontynencie zostaną rozegrane zawody Arnold Classic Europe oraz Arnold Amatorów. Na zawodach zobaczymy sporo polskich zawodników. Obok Roberta Piotrkowicza, który stanie na scenie z zawodowcami, w rywalizacji Arnold Amatorów [...]
deka na pierwszy cyukl to slaby pomysl prosze o blizsze wyjasnienie tego dlaczego to zly pomysl ..dzieki z gory mam kilku znajomych ktorzy bili na pierwszy raz przez 8 tyg i ladnie ich klepalo , wszystko bylo ok..problemw z rzekomym deka-dickiem nie mieli
cykl na pierwszy raz ok. badania zrob sobie po ok 3 tyg i wystarczy to, co wymieniles, oprocz testa, jego mozesz zbadac tylko raz, zeby wiedziec czy nie bijesz samego oleju. pod reka exe na zbicie estro oraz zaopatrz sie w hcg i podawaj je regularnie. w trakcie cyklu osobiscie wykonywalbym badania co 4-6 tyg, przede wszystkim morfologie i kontrola [...]
czy jest świadom? Tego nie wiemy. Znam wielu "żółtodziobów", którzy przychodzą na siłkę pierwszy raz ok 15kg nadwagi i myślą, że w miesiąc osiągną wymarzoną wyrzeźbioną sylwetkę. Albo druga opcja jak wyżej opisał - rzucają się na bieganie a za pół roku wizyta u ortopedy bo kolana siadły. Do wszystkiego trzeba przyzwyczaić stawy, [...]
Nie wrzuciles ankiety dzialu, nie wiemy nic o Tobie, czy to Twoj pierwszy cykl, ile masz lat itd... Ja zazwyczaj nazywam to momentem konfrontacji rzeczywistosci vs bajki z internetu ;) co mam na mysli? Osoby wchodzace pierwszy raz na cykl przekonuja sie, ze to nie sok z gumi jagód i czasem nie czuc niczego szczegolnego bedac ON. Tym bardziej osoby [...]
Mietki, mam jedno pytanie. Z twoich wczesniejszych wypowiedzi widze, ze chwalisz Cell pumpa. Mam w miare dobra diete, 183cm i 80kg wagi. Silke pierwszy raz odwiedzilem w pazdzierniku, caly spedzilem na wprawianiu sie w cwiczenia (2serie po 15powt). Od listopada zaczalem trening na mase. Moj budzet na suple to 300zl/ms. Biore ostrowie, [...]
nie przesadzaj zacznij od małych ilości4-4-2,potem podnoś o 4 6-6-2 8-6-4 itd... pierwszy raz powinno ładnie prze***ać,ja ze 104 wskoczyłem na 132,5 jednak wątpliwej jakości papusiaj do tego co godzine wegle(raz złożone dwa razy proste)i dużo mięsa co 3 godziny.
[...] 300 mety" I wynik w wyciskaniu : Jak zaczynałem to było 30kg na płaskiej , teraz po 2 tyg juz 55 kg....... Inny koles-22 lata- w łapie ok 30- waga 65-70- na siłce pierwszy raz w zyciu- wycisk na klate- 40kg i rozpiska jego cyklu 3456543 Nawet nie próbowałem ich przekonywac do odstawienia tego bo to nic by nie dało, a jak powiedziałem [...]
[...] powinien sie zastanowić czy teraz jest odpowiedni czas na kreatyne czy należy jeszcze poczekać , jest to sprawa bardzo indywidualna . ja mam inne zdanie bo często gość co pierwszy raz na siłke wejdzie lub ktoś z małym stazem własnie stwierdzi że przyda mi sie kreatyna, i to całe zastanawianie sie;) poprostu, jak efekty sie kończa, po [...]
a i jeszcze garść rodzynek teraz:) 65kg moim zdaniem to była taka przenośnia:) ale jak ktoś ma dobrą genetykę, przychodzi pierwszy raz i wyciska '80"kg to można pozazdrościć, ja zaczynałem od ciężaru 20kg + sztanga po 10powtórzeń jakoś 2 lata temu;p i więcej nie mogłem podnieść:D
Nie pierwszy raz nadmierna szczerośc mnie gubi Lubienie lubieniem ale powstrzymuje sie przed tym co lubie, także o tych słodkościach moge sobie pomarzyc Czekolade odstawilam z początkiem nowego roku (Już tydzien bez ) W tym tyg odstawiam reszte słodkosci tzn. wszelkie serniczki i ciasteczka ( Poki co trzeba było powyjadac świateczne zapasy ) W [...]
Najtrudniej jest przyjsc na pierwszy trening. Pamietam jak ja bylem pierwszy raz, jakos nieswojo sie czulem i w ogole. A tak na marginesie to ide wyprac kimono skoro masz wpasc :P (to taki zarcik, nie stresuj sie)
[...] Jones wpadł w kłopoty poza Oktagonem. Został aresztowany w swoim rodzinnym mieście Albuquerque w Nowym Meksyku za jazdę pod wpływem alkoholu oraz inne wykroczenia. To nie pierwszy raz, kiedy Jones został aresztowany, a oprócz tego mistrz otrzymała niewiele współczucia i miłych słów od swoich kolegów z UFC. Reyes nie był zaskoczony jego [...]
[...] się że udało mi się wrócić do treningów i jakoś to godzić ze swoimi obowiązkami - kupiłam sobie fałdomierz żeby kontrolować BF przy nieliczonej misce, ale zanim użyłam go pierwszy raz to go połamałam %-) - jutro Matka Dobrodziejka dostanie zdjęcia na maila, tu nie wrzucam bo nie ma się czym chwalić raczej - jutro pomiary, aż się ich boję... [...]
Ja tylko przypomnę, że byliście pewni, że Silva ośmieszy Weidmana. Jak będzie trzymał ręce wysoko to trudniej będzie bronić obaleń, a Weidman pokazał że może przyjąć trochę ciosów, a i całkiem dobrze unikał ciosów. I On się rozwija w kosmicznym tempie z walki na walkę. Pierwszy raz dziś widziałem, jak po nogi idzie w walce
[...] czym zrobil ten smieszny "Spider dance",no i dostal w takim momencie,ze juz nic nie moglo mu pomoc. wiec on zgodnie z Twoja rada "blaznowal kiedy oklepu nie bylo",nie pierwszy raz dostawal w pape ,do tej pory nie robilo to na nim wrazenia,no ale w koncu sie przeliczyl. czyli IMO nie pajacowal widzac,ze zgarnia oklep i ze robi sie [...]
[...] które decydują o ogólnej sile ,ale jak większość osób zapewne trenowałeś klate i bica olewając reszte stąd ta dysproporcja siłowa ,a wyniki takie uzyska osoba która pierwszy raz przychodzi na siłownie, wydaje mi sie że powiniennes zaczą od najprostrzego fbw aby stworzyć baze siłową a dopiero później rozglądać sie za splitami Zmieniony [...]
2011 Arnold Classic Europe
